সজনে পাতার উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জানুন

সজনে-পাতার-উপকারিতা-অপকারিতা। ছবি - এআই

সজনে পাতার উপকারিতা

সজনে পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সজনে পাতা

সজনে-পাতার-গুড়া-খাওয়ার-উপকারিতা। ছবি - এআই

সজনে পাতা হার্ট ভালো রাখে

হাড় ও দাঁতের সুরক্ষায় সজনে পাতা

সজনে পাতা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

শরীর থেকে টক্সিন বের করবে সজনে পাতা

সজনে পাতা ব্যথা দূর করে

কৃমিনাশক সজনে পাতা

সজনে পাতা অ্যামাইনো এসিডের চাহিদা পূরণ করে

1. অতিরিক্ত সজনে পাতা খেলে ক্ষুধা মন্দা, গ্যাসের সমস্যা, বমি বমি ভাব সহ বিভিন্ন ধরনের পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
2. সজনে পাতায় বিদ্যমান পটাশিয়াম রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কেউ উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ওষুধ খেতে থাকলে তার সাথে সজনে পাতা খেলে রক্তের চাপ আরো কমে যেতে পারে। ফলে শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
3. হৃদরোগীদের অনেকেই মনে করে থাকেন শুধু সজনে পাতা খেলে হার্ট ভালো থাকবে। বিষয়টি আসলে সেই রকম নয়। ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সজনে পাতা খেলে ভালো হয়।
4. কিডনির সমস্যা জনিত রোগীদের শুধুমাত্র সজনে পাতাকে একমাত্র প্রতিষেধক হিসেবে বিবেচনা করা ঠিক হবে না।
5. ডায়াবেটিস রোগীরা শুধুমাত্র সজনে পাতা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে এটা ভাবলে ভুল হবে। তাই ডায়াবেটিসের ওষুধের পাশাপাশি সজনে পাতা খেলে উপকার পাওয়া যাবে।
6. গর্ভাবস্থায় সজনে পাতা খেলে ভ্রূণের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অনেক সময় এটি প্রজননরোধী হতে পারে। তাই গর্ভবতী নারীদের সজনে পাতা খাওয়া থেকে বিরত থাকাই উত্তম।
7. সজনে পাতার সংলগ্ন ডালপালা আমাদের দেহের জন্য ক্ষতিকর। এজন্য এ সকল ডালপালা খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।