দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি
দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি।আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় পাঠক, আপনারা অনেকেই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির ইসলামিক উপায়, হতাশা থেকে মুক্তির উপায় দোয়া, মাথা থেকে বাজে চিন্তা দূর করার দোয়া, খারাপ চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া, পেরেশানি থেকে মুক্তির দোয়া, সন্দেহ রোগ থেকে মুক্তির দোয়া এবং হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি ইত্যাদি জানতে চান। আপনারা যারা দুশ্চিন্তা এবং হতাশাগ্রস্ত তাদের কথা মাথায় রেখেই আজকে আমরা দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি শিরোনামের লেখাটি নিয়ে এসেছি।
 |
| দুশ্চিন্তা-হতাশা-থেকে-মুক্তির-দোয়া-আরবি। ছবি-এআই |
হতাশা ও দুশ্চিন্তা বর্তমানে মানুষের জীবনে নিত্য সঙ্গী। মানুষকে ইসলাম ও সমাজ থেকে বিপথগামী করার জন্য শয়তানের সর্বপ্রথম হাতিয়ার হল দুশ্চিন্তা। আর এই দুশ্চিন্তা থেকে মানুষের মধ্যে হতাশা বিরাজ করে। আর দুশ্চিন্তা ও হতাশা একজন মানুষকে ধ্বংসের পথে নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি আমাদের জেনে রাখা উত্তম।
দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি
দুশ্চিন্তা (Anxiety) সাধারণত ভবিষ্যৎ অনিশ্চয়তা কিংবা আতঙ্ক, আশঙ্কা, উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা, সন্দেহ ইত্যাদি থেকে সৃষ্ট অতিরিক্ত ভয়কে বুঝায় যা একজন মানুষের মন ও মস্তিষ্কের মধ্যে এক ধরনের উচ্চচাপ তৈরি করে। আর চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে এই উচ্চচাপ থেকেই হতাশার সৃষ্টি হয়। অতিরিক্ত মানসিক অশান্তি এবং দুশ্চিন্তার কারণে অনেক সময় আমাদের শারীরিক ও মানসিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। ফলে কেউ কেউ পাগল হয়ে যায়; এমনকি মৃত্যুবরণ করতে পারে। কিন্তু মু'মিন ব্যক্তি কখনো দুশ্চিন্তাগ্রস্ত কিংবা হতাশ হন না। কেননা মানসিক অস্থিরতা এবং দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির জন্য মহান আল্লাহ তায়ালা আল কোরআনে কিছু আয়াত নাজিল করেছেন এবং তাঁর প্রিয় হাবিব রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম হাদিসে বেশ কিছু দোয়া শিখিয়ে দিয়েছেন।
দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির জন্য কোরআনের আয়াত
দুশ্চিন্তা ও হতাশা মানুষের জীবনকে অসহ্য করে তুলে। মানসিক অস্থিরতা এবং দুশ্চিন্তার কারণে শয়তানের মাধ্যমে মানুষ বিভিন্ন রকম পাপাচারে লিপ্ত হয়। ফলে মানুষ ইহকাল এবং পরকালে ক্ষতিগ্রস্তের মধ্যে পড়ে। এজন্য মহান আল্লাহ তায়ালা আল কোরআনে উল্লেখ করেছেন,
আরবি উচ্চারণ:
لَّا إِلَـٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
বাংলা উচ্চারণ:
লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জ্বালিমিন।
বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! আপনি ছাড়া কোন সত্য উপাস্য নেই; আমি আপনার পবিত্রতা বর্ণনা করছি। নিঃসন্দেহে আমি নিজের প্রতি অবিচার করেছি। (সূরা আল আম্বিয়া: আয়াত নং ৮৭)
যেকোনো বিপদ, দুশ্চিন্তা ও হতাশাগ্রস্ত হলে এই দোয়াটি পড়তে হবে। অবশ্য এই দোয়াটিকে দোয়া ইউনূসও বলা হয়। সুতরাং আমরা বিপদ-আপদে ও যেকোনো হতাশা-দুশ্চিন্তায় বেশি বেশি দোয়া ইউনুস পড়বো।
 |
| দুশ্চিন্তা-হতাশা-থেকে-মুক্তির-দোয়া-আরবি। ছবি-এআই |
যেকোনো খারাপ অভ্যাস একসময় আসক্তিতে পরিণত হয়। আর খারাপ অভ্যাস ও খারাপ চিন্তা মানুষকে দুশ্চিন্তা ও হতাশা ঘিরে ধরে। আবার অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জিং পেশা মানুষকে দুশ্চিন্তা ও হতাশাগ্রস্ত করতে পারে। কিন্তু বান্দা যদি দয়াময় মহান রাব্বুল আলামিন এর দরবারে দোয়া করে তাহলে তিনি দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেবেন। এ প্রসঙ্গে মহান আল্লাহ তায়ালা আল কোরআনের সূরা আল আম্বিয়ায় বলেছেন,
আরবি উচ্চারণ:
فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ
বাংলা উচ্চারণ:
ফাজাবনা লাহ ওয়ানাজ্জায়নাহ মিন আলগাম্ম ۚ ওয়াকাদালিক নুনজি আলমুমিনীন।
বাংলা অর্থ:
অতঃপর আমি তাঁর ডাকে সাড়া দিলাম এবং তাঁকে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দিলাম। আমি এমনিভাবে বিশ্বাসীদেরকে মুক্তি দিয়ে থাকি। (সূরা আল আম্বিয়া: আয়াত নং ৮৮)
মহান আল্লাহর নামে জিকির ও দোয়া করলে হতাশা দূর হয়ে মনে অনাবিল প্রশান্তি বিরাজমান হয়। এ প্রসঙ্গে মহান আল্লাহ তায়ালা আল কোরআনের সূরা রা'দ এ আরও বলেছেন,
আরবি উচ্চারণ:
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
বাংলা অর্থ:
যারা বিশ্বাস স্থাপন করে এবং তাদের অন্তর আল্লাহর জিকির দ্বারা শান্তি লাভ করে; জেনে রাখো, আল্লাহর জিকির দ্বারাই অন্তর সমূহ শান্তি পায়। (সুরা রা'দ: আয়াত নং ২৮)
আশা করি, দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং বুঝতে পেরেছেন।
আরো পড়ুন: দুরুদ শরীফ আরবি, বাংলা উচ্চারণ অর্থসহ ফজিলত।
দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির জন্য হাদিস
দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্ত থাকতে রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বেশ কিছু দোয়া শিক্ষা দিয়েছেন। ওই দোয়াগুলো বেশি বেশি আমল করলে দুশ্চিন্তা ও মানসিক অশান্তি ধীরে ধীরে দূর হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ।
এক হাদিস থেকে জানা যায়, রাসূলুল্লাহ সাঃ বলেন, এমন একটি দোয়া সম্পর্কে আমি অবগত আছি কোন বিপদগ্রস্ত ব্যক্তি তা পাঠ করলে মহান আল্লাহ তায়ালা তার সেই বিপদ দূর করে দেন। সেই দোয়াটি হচ্ছে আমার ভাই হযরত ইউনূস আঃ এর দোয়া, যা মহান আল্লাহ তায়ালা আল কোরআনের সূরা আল আম্বিয়ায় ৮৭ নম্বর আয়াতে উল্লেখ করেছেন।
বিপদ ও দুশ্চিন্তা দূর করতে দোয়া ইউনূস
আরবি উচ্চারণ:
لَّا إِلَـٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
বাংলা উচ্চারণ:
লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জ্বালিমিন।
বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! আপনি ছাড়া কোন সত্য উপাস্য নেই; আমি আপনার পবিত্রতা বর্ণনা করছি। নিঃসন্দেহে আমি নিজের প্রতি অবিচার করেছি। (তিরমিজি: হাদিস নং ৩৫০৫)
হে আবু উমামাহ কী ব্যাপার! আমি তোমাকে নামাজের ওয়াক্ত ছাড়া মসজিদে বসে থাকতে দেখছি! তিনি বলেন, সীমাহীন দুশ্চিন্তা ও ঋণের বোঝার কারণে হে আল্লাহর রাসূল। তিনি বলেন, আমি কি তোমাকে এমন কিছু বাক্য শিখিয়ে দেব না, তুমি তা বললে মহান আল্লাহ তোমার দুশ্চিন্তা দূর করবেন এবং তোমার ঋণ পরিশোধের ব্যবস্থাও করে দেবেন?
তিনি বলেন, আমি বললাম, হ্যাঁ, হে আল্লাহর রাসূল সাঃ! তিনি ( রাসূল সাঃ) বলেন, 'তুমি সকাল-সন্ধ্যায় উল্লেখিত দোয়াটি বলবে'।
আবু উমামাহ রাঃ বলেন, 'আমি তা-ই করলাম। ফলে মহান আল্লাহ আমার সকল দুশ্চিন্তা দূর করলেন এবং আমার ঋণ পরিশোধের ব্যবস্থাও করে দিলেন'। (আবু দাউদ: হাদিস নং ১৫৫৫)
রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম করতে আবু উমামাহ রাঃ কে দেওয়া দোয়াটি নিচে উল্লেখ করা হলো-
আরবি উচ্চারণ:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجزِ وَالكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الجُبنِ وَالبُخلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ غَلَبَةِ الدَّينِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ
বাংলা উচ্চারণ:
আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হুজনি, ওয়া আউজুবিকা মিনাল আজজি ওয়াল কাসালি, ওয়া আউজুবিকা মিনাল জুবনি ওয়াল বুখলি, ওয়া আউজুবিকা মিন গলাবাতিদ দাইনি ওয়া কহরীর রিজাল।
বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে দুশ্চিন্তা এবং অস্থিরতা থেকে আশ্রয় চাই। আমি আশ্রয় চাই অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, আপনার কাছে আশ্রয় চাই ভীরুতা ও কার্পণ্য থেকে, আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই ঋণের বোঝা ও মানুষের রোষানল থেকে। (সহিহ বুখারী: হাদিস নং ৫৪২৫)
দুশ্চিন্তা ও মানসিক অশান্তি থেকে মুক্তির হাদিস
বিভিন্ন রকম দুশ্চিন্তা থেকে মানসিক অশান্তির সৃষ্টি হয়। আর খারাপ চিন্তা থেকেই মানুষ বিভিন্ন রকম অশ্লীলতায় জড়িয়ে পড়ে। ফলে ইবাদতের আগ্রহ নষ্ট হয় এবং চারিত্রিক অবনতি ঘটে। তাই এসব থেকে বেঁচে থাকতে রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম একটি সুন্দর দোয়া শিখে দিয়েছেন। দোয়াটি নিচে উল্লেখ করা হলো-
আরবি উচ্চারণ:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ سَمْعِي وَمِنْ شَرِّ بَصَرِي وَمِنْ شَرِّ لِسَانِي وَمِنْ شَرِّ قَلْبِي وَمِنْ شَرِّ مَنِيِّي
বাংলা উচ্চারণ:
আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিন শাররি সামঈ, ওয়া মিন শাররি বাচারী ওয়া মিন শাররি লিসা-নি ওয়া মিন শাররি কালবি ওয়া মিন শাররি মানিয়্যী।
বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে কানে মন্দ কথা শোনা থেকে আশ্রয় চাই। চোখ দিয়ে মন্দ কিছু দেখা থেকে আশ্রয় চাই। জিহ্বা দিয়ে মন্দ কিছু বলা থেকে আশ্রয় চাই। অন্তরের খারাপ চিন্তা থেকে আশ্রয় চাই। দেহের কামনা-বাসনার খারাপ চিন্তা থেকেও আশ্রয় চাই। (আবু দাউদ, তিরমিজি, নাসাঈ: হাদিস নং ২০/১৪৮৪)
খারাপ চরিত্র, অন্যায় কাজ ও কুপ্রবৃত্তির অনিষ্ট থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আরো একটি হাদিস নীচে চেয়ে উল্লেখ করা হলো-
আরবি উচ্চারণ:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ وَالأَعْمَالِ وَالأَهْوَاءِ
বাংলা উচ্চারণ:
আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিন মুনকারা-তিল আখলা ক্বি ওয়াল আ'মা-লি ওয়াল আহওয়া-য়ি।
বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! নিশ্চয়ই আমি আপনার কাছে খারাপ চরিত্র, অন্যায় কাজ এবং কুপ্রবৃত্তির অনিষ্ট থেকে আশ্রয় চাই। (তিরমিজি: হাদিস নং ১৯/১৪৮৪)
যেকোনো দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্ত থাকার সর্বোত্তম উপায় হল-মহান আল্লাহতালার কাছে সাহায্য চাওয়া। এছাড়া পেরেশানি ও মানসিক অশান্তি থেকে মুক্তির জন্য বেশি বেশি দুরুদ শরীফ, ইস্তেগফার (আস্তাগফিরুল্লাহ) এবং দোয়ায়ে ইউনুস পাঠ -এ তিনটি আমল পরীক্ষিত। সর্বশেষ আমল হল-গভীর রাতে তাহাজ্জুদের সময় একাকী নির্জনে চোখের পানি ফেলে মহান আল্লাহর দরবারে দোয়া করতে হবে। দয়াময় আল্লাহ তাআলা সকল হতাশা, দুশ্চিন্তা ও মানসিক অশান্তির মত অসাধ্যকে সাধন করে দেবেন ইনশাল্লাহ।
আশা করি, দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং বুঝতে পেরেছেন।
আরো পড়ুন:
সর্বশেষ কথা -দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি
দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে মানুষ দুশ্চিন্তা ও হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়ে। আর এই দুশ্চিন্তার কারণে তীব্র মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের সমস্যা ও আতঙ্ক ব্যাধি সহ নানা রকম জটিল শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হয়। সারা বিশ্বে বিষন্নতা এক ভয়াবহ ব্যাধিতে রূপ নিয়েছে।, প্রায় ৩৫০ মিলিয়ন লোক হতাশা বা বিষন্নতা বৃদ্ধিতে ভুগছে। যা তাদেরকে ধীরে ধীরে অক্ষমতার দিকে ঠেলে দিচ্ছে। আমাদের চারপাশে এমন কি সারাদেশে দিন দিন হতাশা রোগের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। তাই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমাদেরকে ঈমানের সহিত তাকওয়া অর্জন করতে হবে। আর দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির জন্য মহান আল্লাহর দরবারে বেশি বেশি ইস্তেগফার, দুরুদ শরীফ ও দোয়ায়ে ইউনূস পাঠ করতে হবে। মহান আল্লাহ তায়ালা আমাদের সকলের দুশ্চিন্তা ও হতাশা মুক্ত জীবন দান করুন-আমীন।
আশা করি দুশ্চিন্তা ও হতাশা থেকে মুক্তির দোয়া আরবি শিরোনামের লেখাটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়েছেন। আপনি উপকৃত হয়ে থাকলে লেখাটি আপনার বন্ধু বান্ধবদের সাথেও শেয়ার করার অনুরোধ রইলো। লেখার মাধ্যমে কোন ভুল ত্রুটি হলে কমেন্ট বক্সে জানাতে ভুলবেন না। লেখাটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url