তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: নিরাপদ ও কার্যকর সম্পূর্ণ গাইড ২০২৫
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: নিরাপদ ও কার্যকর সম্পূর্ণ গাইড ২০২৫।আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় পাঠক, আপনি কি তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়, পুরুষ বা মেয়েদের তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়, ৭ দিনে ব্রণ দূর করার উপায়, বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায় ইত্যাদি সম্পর্কে জানতে চান? তাহলে কোন চিন্তা না করে আজকের লেখাটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ে দেখুন- সমাধান এখানেই পেয়ে যাবেন।
 |
| ব্রণ-দূর-করার-ঘরোয়া-উপায়। ছবি - এই |
স্বাস্থ্যোজ্জল সুন্দর ত্বক সকলেরই আজীবন আকাঙ্ক্ষা থাকে। কেননা, মসৃণ ও মোলায়েম সতেজ ত্বক যে কাউরি সৌন্দর্য্য হাজার গুনে বাড়িয়ে দিতে সক্ষম। কিন্তু অনেকের তৈলাক্ত ত্বকের সঠিক যত্নের অভাবে ব্রণ সমস্যায় ভুগে থাকেন। তাই আজকে আমরা আপনাদের তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় এর সমাধান সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: নিরাপদ ও কার্যকর সম্পূর্ণ গাইড ২০২৫
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় জানুন - রুটিন, মাস্ক রেসিপি, ডায়েট, করনীয়-বর্জনীয় ও FAQ। নিরাপদে ব্রণ ও দাগ কমানোর কার্যকর সম্পূর্ণ গাইড। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হওয়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। ত্বকে তেল (সিবাম) বেশি তৈরি হলে লোমকূপে ময়লা, ব্যাকটেরিয়া আটকে যায়, ফলে হোয়াইট হেড, ব্ল্যাকহেড ও পিম্পল (ব্রণ) হয়। এই ব্রণ দূর করার জন্য বাজারে নানা ধরনের ক্রিম থাকলেও সবার ত্বকে একরকম কাজ করে না। এই গাইডে আপনি পাবেন - দৈনন্দিন স্কিন কেয়ার রুটিন, যাচাই করা ঘরোয়া উপায়, শুকনো না করে তেল নিয়ন্ত্রণের কৌশল, ডায়েট-লাইফস্টাইল টিপস, ব্রণ নিয়ে সাধারণ ভ্রান্ত ধারণা আর কখন ডাক্তার দেখাবেন - সব এক জায়গায়।
আরো পড়ুন: কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা
কেন তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বেশি হয়?
তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত অনেকের জন্য বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। ত্বকের অতিরিক্ত তেল (সিবাম), ময়লা এবং জীবাণু একসাথে জমে লোম কূপ বন্ধ হয়ে ব্রণের সৃষ্টি করে। অর্থাৎ তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বেশি হওয়ার অন্যতম কারণ হলো ত্বক থেকে অতিরিক্ত সিবাম (তেল) নিঃসরণ হওয়া। তাহলে চলুন এখন জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রধান কারণ গুলো কি কি?
তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রধান কারণ সমূহ
- ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল (সিবাম) নিঃসরণ হওয়া।
- সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না করা।
- বয়োঃসন্ধিকালে হরমোনাল পরিবর্তন হওয়া।
- অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাওয়া।
- স্ট্রেস এবং ঘুমের পর্যাপ্ত অভাব থাকা।
- ভুল স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা।
 |
| তৈলাক্ত-ত্বকের-ঘরোয়া-সমাধান। ছবি - এআই |
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
প্রাকৃতিক উপাদান তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে রাসায়নিক প্রসাধনীর তুলনায় অনেক বেশি কার্যকর। আসুন জেনে নিই কিছু ঘরোয়া ফেসপ্যাক এর কথা, যেগুলো ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে, ব্রণ কমায় এবং ত্বকে আনে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা। তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় হিসেবে আ্যলোভেরা জেল, মধু এবং দারুচিনির প্যাক, লেবুর রস, শসার ফেসপ্যাক, হলুদ ও দই এর প্যাক, টমেটো মাস্ক, গ্রিন টি টোনার ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে।
আ্যলোভেরা জেল ব্যবহার
হেলদি, গ্লোয়িং ও আকর্ষণীয় ত্বকের জন্য আ্যলোভেরা জেল একটি সুপরিচিত নাম। আ্যলোভেরা ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে থাকে। তাছাড়াও আ্যলোভেরা জেলে এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ আছে, যা ব্রণের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। নিচে আ্যলোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে উল্লেখ করা হলো।
আ্যলোভেরা জেল ব্যবহার পদ্ধতি:
- একটি ফ্রেশ আ্যলোভেরা পাতা কেটে জল বের করে নিই।
- সরাসরি ত্বকের ব্রণ আক্রান্ত স্থানে লাগান।
- ২০ মিনিট রেখে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে অন্তত ৩ থেকে ৪ বার ব্যবহার করুন।
দারুচিনি ও মধুর প্যাক
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে দারুচিনি ও মধুর প্যাক অত্যন্ত কার্যকর উপায়। কারণ দারুচিনি জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে এবং মধু মাত্রারিক্ত ত্বকের তেল কমিয়ে ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে। তাছাড়া মধুতে অ্যান্টিসেপটিক গুণ থাকার কারণে ব্রণ জনিত ত্বকে উপকার করতে পারে। ফলে তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে এই প্যাক বিশেষভাবে সহায়তা করে। তাহলে চলুন দারুচিনি ও মধুর প্যাক ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিই।
ব্যবহার পদ্ধতি:
- প্রথমে ১ চা চামচ মধুর সাথে আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন।
- তারপর ত্বকের আক্রান্ত ব্রণের ওপর এই পেস্ট লাগিয়ে নিন।
- ১৫ মিনিট পরে পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে লেবুর রস
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে ঘরোয়া উপায় হিসেবে অনেকেই লেবুর রস ব্যবহার করে থাকেন। কারণ লেবুর রসের প্রাকৃতিক এসিড (সাইট্রিক এসিড) আছে, যা ত্বকের তেল নিঃসরণ কমায় এবং ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। ফলে তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনাকে অনেকটাই কমিয়ে দেয়। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে লেবুর রসের ব্যবহার পদ্ধতি সম্পর্কে।
 |
| তৈলাক্ত-ত্বকের-ব্রণ-দূর-করার-ঘরোয়া-উপায়। ছবি - এআই |
ব্যবহার পদ্ধতি:
- প্রথমে তাজা লেবুর রস তুলায় ভিজিয়ে হালকা ভাবে ত্বকের আক্রান্ত স্থান ব্রণে লাগিয়ে নিন।
- ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ব্যবহার করুন।
শসার ফেসপ্যাক
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে ঘরোয়া উপায় হিসেবে শসার ফেসপ্যাক কার্যকর। শসা ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমায় এবং ত্বক ঠান্ডা রাখে। শসা ত্বকে টোনারের কাজ করে থাকে। নিচে শসার ফেসপ্যাক তৈরি ও ব্যবহার সম্পর্কে উল্লেখ করা হলো।
আরো পড়ুন: ফেসওয়াশ ব্যবহারের নিয়ম
ব্যবহার পদ্ধতি:
প্রথমে ২ টেবিল চামচ শসার পেস্ট এর সাথে ১ চা চামচ গোলাপজল ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে শসার ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। তারপর শসার ফেসপ্যাকটি ভালোভাবে মুখে লাগিয়ে নিন। এভাবে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। ২০ মিনিট পর ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন শসার ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করুন, তাহলে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং তেলমুক্ত।
হলুদ ও দই এর প্যাক
হলুদ ও দই এর ফেসপ্যাক তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। হলুদে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া নাশক বৈশিষ্ট্য এবং দই লোমকূপ পরিষ্কার করে। ফলে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে যায়। তাহলে চলুন দই ও হলুদের প্যাক তৈরি ও ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিই।
ব্যবহার পদ্ধতি:
- প্রথমে ১ চা চামচ হলুদের সাথে ২ চা চামচ টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন।
- তারপর ভালোভাবে মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
- এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
গ্রিন টি টোনার
গ্রিন টি টোনার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করে ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। গ্রিন টি তে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের প্রদাহ কমায়। চলুন গ্রিন টি টোনার ব্যবহার পদ্ধতির সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
ব্যবহার পদ্ধতি:
প্রথমে গ্রীন টি তৈরি করে ঠান্ডা করে নিন। তারপর কটন দিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। প্রতিদিন ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে ফ্রেশ এবং আকর্ষণীয়।
টমেটোর মাস্ক
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় হিসেবে অনেকেই টমেটোর মাস্ক ব্যবহার করে থাকেন। কারণ টমেটোতে ভিটামিন সি এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে, যা ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। এখন জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় হিসেবে টমেটোর মাস্ক ব্যবহার পদ্ধতি।
প্রথমেই টমেটো ভালোভাবে ব্লেন্ড করে পেস্ট করে নিন। তারপর এই পেস্ট ভালোভাবে মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমাতে ফেসওয়াশ (ক্লিনজার) ব্যবহার
ত্বক সতেজ এবং পরিষ্কার রাখতে দিনের শুরুটা হওয়া উচিত সঠিক স্কিন কেয়ার দিয়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই ওয়াটার বেসড অথবা ওয়েল বেসড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এতে ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা দূর হয়, ফলে ত্বক থাকে হেলদি ও ফ্রেশ। ত্বকের তৈলাক্ততা কমানো ও ব্রণ প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত ফেসওয়াশ কিংবা ক্লিনজার ব্যবহার করা খুবই জরুরী। সুন্দর ও সুস্থ ত্বকের জন্য ত্বক পরিষ্কার রাখাটাই হলো ব্রণ মুক্ত ত্বকের মূল চাবিকাঠি।
আরো পড়ুন: মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করতে দৈনন্দিন অভ্যাস
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ কমাতে দৈনন্দিন অভ্যাসের কোন বিকল্প নেই। এতে খাওয়ার অভ্যাস, জীবন ধারার পরিবর্তন, নিয়মিত স্কিন কেয়ার টিপস অনুসরণ করা উচিত। তাহলে চলুন তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ কমাতে দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো সম্পর্কে জেনে নিই।
খাওয়ার অভ্যাস:
- দৈনিক বেশি বেশি পানি পান করুন (দৈনিক ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন)।
- তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার ও ভাজাপোড়া কম খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- শাকসবজি, ফলমূল বেশি বেশি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
- তিতা স্বাদ যুক্ত খাবার রক্ত পরিষ্কার করে এবং ত্বকে ব্রণ হওয়া থেকে রক্ষা করে।
- খাবার তালিকায় মৌসুমী ফল আম, তরমুজ, কমলা ইত্যাদি, দই, কমলা, লেবু এবং বীজ জাতীয় খাবার রাখুন।
জীবন ধারা
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম নিশ্চিত করুন।
- অবসাদ, দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
স্কিন কেয়ার টিপস:
- দিনে কমপক্ষে ২ বার ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- ওয়েল-ফ্রী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে অন্তত ১ বার এক্সফলিয়েশন করুন।
বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়
ব্রণ দ্রুত কমানোর একটি সহজ ঘরোয়া উপায় হল বরফ ব্যবহার। বরফ ত্বকের প্রদাহ ও লালচে ভাব কমাতে সাহায্য করে এবং লোমকূপ সংকুচিত করে অতিরিক্ত তেল জমা রোধ করে। একটি পরিষ্কার কাপড়ে ছোট বরফ টুকরো নিয়ে ব্রণের ওপর হালকা চাপ দিয়ে ২ থেকে ৩ মিনিট রেখে দিন। দিনে ২ বার এভাবে করলে ব্রণের ফোলাভাব এবং ব্যথা কমে যাবে। তবে বরফ সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না, এতে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। নিয়মিত বরফ ব্যবহার করলে ত্বক ঠান্ডা থাকে এবং ব্রণ কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
ব্রণ প্রতিরোধে করণীয়
- বালিশের কভার এবং তোয়ালে পরিষ্কার রাখুন।
- নোংরা হাতে মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- মেকআপ ব্যবহার করলে অবশ্যই সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন।
- আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ফেসওয়াশ নির্বাচন করুন।
আরো পড়ুন: ভিটামিন ডি যুক্ত খাবারের তালিকা
FAQ: প্রায়ই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নোত্তর - তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
১। প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে লেবু দিলে কি হয়?
উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকে লেবু দিলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
২। প্রশ্ন: চালের আটা মুখে দিলে কি হয়?
উত্তর: চালের আটা মুখে দিলে ত্বক নরম, উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় হয়।
৩। প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন তেল ভালো?
উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, জোজবা তেল এবং অ্যাভোকাডো ওয়েল ভালো।
৪। প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে কোন ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উচিত?
উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য স্যালিসাইলিক এসিড বা টি-ট্রি ওয়েল যুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উচিত।
সর্বশেষ কথা - তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ অনেক সময় আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। কিন্তু প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায় মেনে চললে সহজেই ত্বক ফ্রেশ এবং ব্রণ মুক্ত রাখা সম্ভব। আ্যলোভেরা জেল, মধু, লেবু, শশা, টমেটো ইত্যাদি সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করলে শুধু মুখের ব্রণ দূর হবে না, আপনার ত্বক হবে আরো উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর। তাই আপনার ত্বকের যত্নে কেমিক্যাল প্রোডাক্টের ওপর নির্ভর না করে ঘরোয়া ও নিরাপদ কার্যকর সমাধান করার চেষ্টা করুন। প্রিয় পাঠক এতক্ষণ আমরা তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ কমাতে কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করি আপনারা লেখাটি পড়ে উপকৃত হয়েছেন। লেখাটি শেয়ার করার অনুরোধ রইলো যেন অন্যরাও উপকৃত হতে পারেন। তাছাড়া এ সংক্রান্ত কোন কিছু জানার থাকলে কমেন্ট বক্সে জানাতে ভুলবেন না। শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url